李子有哪些作用和功效？

      李子屬于一種水果，含有大量的維生素a和胡蘿卜素，有健胃消食，利尿消腫的功效，女性在懷孕期間可以吃熟透了的李子，可以促進(jìn)食欲，但一般不建議多吃，多吃可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。

      李子含豐富的維生素礦物質(zhì)微量元素，對(duì)胎兒發(fā)育有益。但要適量食用，一次食用過(guò)多，容易引發(fā)胃部不適。懷孕期間多吃新鮮蔬菜水果，增加瘦肉蛋奶豆類(lèi)食物攝入，利于胎兒良好發(fā)育。