有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 腌漬食品怎么吃更健康？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-19 06:56:25 我要投訴
我們在烹制酸菜、臘肉、臘腸、咸魚等腌漬食品時最好用沸水把這些食材焯一下，因為亞硝酸鹽容易溶于水，所以會有效的降低它產(chǎn)生的不健康因素。想要護胃最好少吃腌制食品，腌制時間不足1個月的蔬菜建議別吃。
2021-11-19 07:36:06 我要投訴
首先吃含鹽量比較豐富的一些列的食物，你怎么吃他都不是很健康，你只能說通過它的一個攝入量，每天少吃一些，還是沒有問題的，誓言太多的情況下會引起我們的一個甲狀腺水平處于一個失衡的狀況以及甲亢，也就是我們俗稱的大脖子病
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