目前通過你的描述來看,存在有脂肪肝,而且可能存在有肝功能異常的情況出現(xiàn),這種情況建議平時(shí)注意飲食清淡,不要吃一些油膩的食物尤其是一些肥肉,蛋黃這些盡量的少吃,另外的話也要積極的進(jìn)行體育鍛煉。定期的復(fù)查相關(guān)的肝功能。
脂肪肝與高脂肪、高糖、高熱量的膳食結(jié)構(gòu)有很大的關(guān)系脂肪肝的患者要注意控制飲食,脂肪肝患者要多吃一些綠色的蔬菜。另外,要多吃一些新鮮的水果。脂肪肝的患者還要多吃一些富含膳食纖維的粗糧如玉米、燕麥、高粱等。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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