健康咨詢描述: 我爸有高血壓病好多年了,平常高血壓藥不斷,也一直在堅持吃藥,但血壓一直控制不穩(wěn)定,我媽說是因為我爸飲食習慣
想得到怎樣的幫助:高血壓飲食有什么要求?
指導意見:
高血壓患者腎病的飲食少鹽。高血壓患者腎病的飲食要求,最為重要的是兼顧于腎臟和血壓,腎臟和血壓同時造成損害的是鹽,長期吃過咸的飲食,對患者產生明顯腎功能損害
高血壓的飲食原則是低鹽低脂飲食。每天的食鹽攝入量應該低于5克。限制總熱量,保證蛋白不飽和脂肪酸,維生素,礦物質,膳食纖維充足。平時可以多食用新鮮的蔬菜和水果。避免刺激性飲料,戒煙戒酒。保證合理的作息時間,適當鍛煉身體。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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