有問必答網(wǎng)中醫(yī)科針灸按摩科 → 肩部按摩的方法有哪些?

肩部按摩的方法有哪些?

女 | 29歲 2021-11-18 16:41:52 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 因為長期的久坐,我的肩膀有時候會像針扎般的疼,使勁捏兩下會有輕微的好轉(zhuǎn),我一直覺得是肩周炎,醫(yī)生說是肩肌勞損,適當(dāng)按摩是可以緩解的。

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徐昭玉
徐昭玉 濟寧市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃炎,胃潰瘍,十二指腸炎,食道炎癥,脂肪肝,膽囊炎 幫助網(wǎng)友:10111
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2021-11-18 19:07:30 我要投訴

      你治療肩膀痛,還是要看你具體疼的是哪個位置啊?肩部有很多的穴位,不同的穴位可以治療不同的疾病。比如你是大椎痛,還是有肩周炎??梢园茨︶樉模部梢宰霭?。一般治療肩部疼痛可以按摩肩井穴,肩髃血,肩髎血。

王晗
王晗 濟寧市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長針?biāo)幗Y(jié)合治療肩腰腿痛及其他神經(jīng)痛、面癱、帶狀皰 幫助網(wǎng)友:13241
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2021-11-18 18:09:25 我要投訴

      肩關(guān)節(jié)位置可以使用,按摩的手法有很多,一般都是針對于肩關(guān)節(jié)的,各種損傷的中后期以及肩周炎的中后期都是可以使用按摩的。局部輕柔按摩法可以用手掌置于需要治療的位置,力度需要適中輕柔,但是要將淺層的軟組織帶動起來,以直線或者圓圈的形式進(jìn)行按摩。

疾病百科| 肩周炎

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溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎,俗稱凝肩、五十肩,凍肩,五十肩,凍結(jié)肩,漏肩風(fēng),肩痹,肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛,夜間為甚,逐漸加重,肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重,達(dá)到某種程度后逐漸緩解,直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:50歲以上人群 常見癥狀:肩部疼痛、肩關(guān)節(jié)活動受限、怕冷、壓痛、肌[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。 ...[說明書]

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