腰扭傷了怎么辦好得快？

      根據(jù)你的描述情況，是屬于腰部扭傷引起的癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院，掛號骨科門診現(xiàn)場檢查一下，拍片檢查如果是有腰椎間盤突出問題，需要現(xiàn)場專業(yè)醫(yī)生評估一下病情，是否可以保守治療，需要休息，睡硬板床，保暖防護(hù)，外用云南白藥氣霧劑噴灑疼痛部位皮膚表面治療，必要時(shí)服用非甾體抗炎藥治療。

      腰局部扭傷之后疼痛感還是比較明顯的，首先要注意不要有大幅度的運(yùn)動和超負(fù)荷的運(yùn)動，比如抬重物等都容易造成腰局部的扭傷，在疼痛的急性期，應(yīng)該選擇用毛巾包住冰塊冷敷72小時(shí)之后選擇熱敷，配合中醫(yī)理療法進(jìn)行治療。