健康咨詢描述: 我想要小孩都想好久了,三個月前終于是有了好消息,家人都可開心了??墒亲罱囊淮螜z查中,說我有些貧血,建議回家多喝些有營養(yǎng)的,我倒是沒有什么孕期反應,什么都能吃。
想得到怎樣的幫助:孕婦貧血怎么補?
孕婦在孕期的時候出現(xiàn)貧血的這種現(xiàn)象,可以吃一些豆制品,具有一定的補血的功效,還要多吃一些新鮮的蔬菜水果。還要多吃一些動物的肝臟,比如黑米,豬肝,菠菜之類的。要多吃一些大棗之類的。
你好,輕度的貧血,可以通過食補得以糾正,食物中所有深顏色的食物,含鐵量比較高,都可以達到補鐵補血的作用,比如紅豆紅棗木耳,動肝臟,瘦肉等等,總之要加強營養(yǎng),多吃有營養(yǎng)的物質(zhì)就好,同時還要均衡營養(yǎng),不偏食,不挑食,除了滿足自身的營養(yǎng)需求之外,還可以供給寶寶的生長發(fā)育。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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