坐月子出現(xiàn)產后抑郁癥怎么辦

      坐月子期間出現(xiàn)產后抑郁癥，那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診，在精神科醫(yī)生的指導下吃治療抑郁癥的藥物，配合心理治療，患者自己更需要去調整，不要老是負面評價自己，對自己的生活和選擇，學會接納和認可。學會與周圍的人溝通交流，學會換位思考。

      這種情況首先要調整自己的心態(tài)，不要胡思亂想，保持良好心態(tài)，非常的重要，要有積極樂觀的心態(tài)，放松心情，將內心的感受說給親人朋友聽，釋放壓力。可以聽聽輕音樂，舒緩情緒，也可以考慮心理疏導和藥物治療。