吃毛豆對(duì)身體有好處嗎

      吃毛豆對(duì)人體是有好處的，因?yàn)槊苟惯€有天然植物雌激素。能夠有效的改善婦女更年期引起的骨質(zhì)疏松癥。毛豆中還含有蛋白質(zhì)，維生素以及多種礦物質(zhì)，能夠緩解食欲不振引起的營(yíng)養(yǎng)不良癥狀，還可以促進(jìn)大腦的發(fā)育。

      毛豆的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的，具有比較高的食用價(jià)值，毛豆中含有比較高的脂肪含量，并且以不飽和脂肪酸為主，可以有效的降低體內(nèi)的膽固醇含量，改善脂肪代謝具有降血脂的功效。