更年期心煩意亂怎么辦

      根據(jù)你的這種情況，一般我是有更年期的情況下，這個(gè)一般都是會(huì)有可能出現(xiàn)心煩意亂，還有就是失眠多夢出汗等等的，這個(gè)可能性的具體情況一般都是需要到醫(yī)院進(jìn)一步的這個(gè)面診之后再根據(jù)情況用一些中藥來進(jìn)行調(diào)理的

      更年期出現(xiàn)心煩意亂，睡眠不好，經(jīng)常發(fā)火，比較敏感，這時(shí)可以做以下調(diào)理1.心理調(diào)節(jié)，情緒要樂觀，心情要舒暢，壓力不要過大，平時(shí)多出去旅游運(yùn)動(dòng)等。2.藥物。這時(shí)可以吃一些藥物。如可以吃中成藥同仁堂坤寶丸來進(jìn)行治療。坤寶丸的功效是滋補(bǔ)腎陰，養(yǎng)血通絡(luò)，鎮(zhèn)靜安神。對更年期引起的經(jīng)常發(fā)火，夜晚睡不好，比較敏感，容易亂想，心煩意亂等癥狀有很好的調(diào)理作用。一般經(jīng)以上治療，癥狀可以得到緩解。

      一般更年期如果出現(xiàn)心煩意亂的情況下考慮，可以通過服用一些抗焦慮抑郁的藥物來進(jìn)行改善，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒醯倪\(yùn)動(dòng)，進(jìn)行深呼吸自我調(diào)節(jié)的方式來改善，不要過度的勞累，也可以吃一些谷維素片調(diào)節(jié)自主的神經(jīng)，保證充足的睡眠
      以上是對“更年期心煩意亂怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      女性更年期由于體內(nèi)激素水平的變化，會(huì)有心煩失眠，多夢情緒，難以控制盜汗等等。你可以吃點(diǎn)谷維素，維生素B1坤泰膠囊等等，要保持心情舒暢生活要有規(guī)律飲食，多喝豆?jié){，多吃豆制食品，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣，積極參加戶外運(yùn)動(dòng)。