生活中,有哪些飲食習(xí)慣是不好的?

      在生活中有很多不好的飲食習(xí)慣，會造成各種腸胃消化不良等很多病情，比如像暴飲暴食，飯后做劇烈的運動，平時吃辛辣刺激性的食物，油膩性的食物，生冷硬涼的食物，這樣的話，對腸胃都是沒有好處的，這是一定要改掉一些不良的飲食習(xí)慣，制定一個良好的飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。

      吃得少不好，吃得多自然也不好，會加重胃腸的功能。一定要吃早飯。經(jīng)常不吃早餐就會讓人精神萎靡，情緒不穩(wěn)，甚至還會出現(xiàn)嘔吐暈倒等情況。規(guī)律飲食不要暴飲暴食。