黑芝麻的作用有哪些

女 | 29歲 2021-11-18 12:56:31 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我跟我的老公結婚一年了，現(xiàn)在終于有了自己的孩子。老公知道我懷孕了之后就給我買了很多的黑芝麻糊，他說這個對我和孩子都有很大的營養(yǎng)作用?？墒俏移綍r最討厭吃的就是黑芝麻了，但為了孩子我還是會吃的。

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2021-11-18 13:20:56 我要投訴

黑芝麻的營養(yǎng)價值是非常高的，黑芝麻中含有豐富的油脂和纖維素，能夠潤滑腸道，加速腸蠕動，可以起到潤腸通便的作用。另外黑芝麻中含有維生素a維生素E軟磷脂，鐵鈣等多種礦物質，可以補充人體所需要的營養(yǎng)元素。

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2021-11-18 17:27:42

黑芝麻通常有大量的營養(yǎng)成分，含有豐富的維生素e，有抗氧化、健脾胃、保肝的作用，而且還可以起到美容養(yǎng)顏、去風濕的功效，但一般不建議腸胃不適的患者服用，有可能會導致腹瀉現(xiàn)象的發(fā)生。