健康咨詢描述: 我月經(jīng)周期規(guī)律,但是每次月經(jīng)來潮前四五天就感覺特別不舒服,經(jīng)常感覺腰酸背痛,渾身沒勁,睜不開眼,小肚子發(fā)酸下墜,乳房腫脹,總想睡覺。等來完月經(jīng)這些癥狀就消失了,我很擔(dān)心。
想得到怎樣的幫助:月經(jīng)前的征兆有哪些?
你這種情況屬于經(jīng)前期綜合癥的。這種情況平時不屬于疾病的,平時要注意休息,避免勞累,注意情緒調(diào)節(jié),保持心情愉快,也應(yīng)注意飲食調(diào)理,少食辛辣,寒涼等刺激性食物,多吃新鮮蔬菜水果,吃營養(yǎng)豐富易消化的飲食。
月經(jīng)之前,因為體內(nèi)激素水平有變化,會出現(xiàn)一些乳房脹痛,小腹酸痛,情緒波動比較大,這些癥狀女性在來月經(jīng)期間身體免疫力,抵抗力都是比較差的,所以平時要注意休息,不能太勞累,也不要做劇烈運(yùn)動
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