輕度的高血壓怎么辦？

男 | 50歲 2021-11-18 10:05:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我因?yàn)樯盍?xí)慣和身體的原因總是頭暈頭痛，偶爾在生氣的時(shí)候有心悸的情況。容易緊張，也容易累，走走道就累了，最近又有了注意力不集中、記憶力減退等情況。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李衛(wèi)萍首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 冠心病、高血壓、心律失常及心力衰竭等疾病治療。

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2023-07-18 18:05:51 我要投訴

對(duì)于輕度的高血壓，可以暫時(shí)不考慮服用降壓藥，通過及時(shí)的改變生活方式來控制血壓，比如說在飲食方面選擇一些低鹽低脂清淡的飲食，限制鈉鹽的攝入，多吃一些新鮮的水果蔬菜，避免油膩辛辣刺激性的食物，避免吸煙飲酒，平時(shí)不要經(jīng)常的熬夜勞累，要多注意休息，在情緒上不要出現(xiàn)過大的波動(dòng)，以免導(dǎo)致血壓升高，保持心情舒暢，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，如果說通過以上這些方式不能將血壓控制在正常范圍，然后再考慮服用降壓藥來進(jìn)行治療

疾病百科| 高血壓

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溫馨提示：
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>