怎么讓自己身高長高？
女 | 17歲 2021-11-18 02:45:34
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來自未知
健康咨詢描述： 我身體又矮又瘦，到現(xiàn)在才一米五多，身邊的同學(xué)都比我高出一截，這讓我感到十分自卑，站在個子高的人旁邊不自覺就會心里很羨慕很難過，我吃得也不少，但是就是不長個子，為此真的挺苦惱的。
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2021-11-18 06:47:35 我要投訴
如果是在這個年齡骨齡還沒有閉合的情況下，這個身高還是能夠增長的，平時多吃點含鈣量高的食物，比如我每天可以喝點牛奶，吃點蝦仁，再適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，來促進生長的增長。
朱翠華 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 呼吸系統(tǒng)疾病,肺炎,哮喘等喘息性疾病,新生兒疾病新
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2021-11-18 06:31:03 我要投訴
你好，對于身體長高，這是孩子家長都想提到的問題，對于長個子除了有先天性因素之外，和后天的關(guān)系當(dāng)然也有，在平時的飲食上一定要讓孩子科學(xué)均衡的飲食保證足夠的營養(yǎng)成分，要注重補充鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以多吃一些牛肉，新鮮的蔬菜和水果，同時還要參加一些跳高，跳繩，打籃球等運動
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