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南瓜子的功效與作用分別有哪些？

女 | 37歲 2021-11-17 22:42:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我老家經(jīng)常種很多南瓜，平時(shí)有蒸著吃的，熬粥喝的，別人的南瓜子都扔掉了，外婆是個(gè)閑不住的人，都把南瓜子洗凈曬干給我和弟弟一人一包。不知道南瓜子常吃有什么好處，我突然間這么想。

想得到怎樣的幫助：南瓜子的功效與作用分別有哪些？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:58:11 我要投訴

      南瓜子的功效與作用如下，一，保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)消化，減少膽固醇，二、保守保護(hù)大腦血管，三、有助于提高精子質(zhì)量，南瓜子富含鋅，不但對(duì)前列腺有益，而且能增加精子的數(shù)量富含鋅的食物有補(bǔ)腎的作用，可以幫助提高男性生育能力四、降血壓鎮(zhèn)定情緒。南瓜子具有降血壓的功效，可使心情舒暢。

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