黃豆糙米飯的做法是怎樣的？

      黃豆糙米飯?jiān)希翰诿?00克，黃豆50克做法：1.將糙米洗凈，用水浸泡3小時2.黃豆洗凈，在水中浸泡8個小時。3.糙米和黃豆同浸泡水混合。4.再加入少許飲用水，倒入電飯鍋中按照平時煮飯的步驟煮好即可。

      你好，黃豆糙米飯中的黃豆，糙米都有減肥作用，所以建議減肥的人常吃。材料：黃豆1杯、糙米3杯。做法：1.黃豆在前一晚先泡水，或事先泡水6小時，糙米事先泡水4小時，把黃豆與糙米浸泡的水倒掉后，放進(jìn)電鍋內(nèi)鍋中，倒入6杯水。2.再將內(nèi)鍋放入電鍋中，外鍋加水1杯，煮至跳起，再燜10分鐘即可。

      黃豆糙米飯您可以直接去送友友可以購買現(xiàn)成的這個黃豆糙米直接煮飯去吃是可以的，還有很好的一個膳食纖維的補(bǔ)充，也可以達(dá)到很好的一個潤腸通便的作用。像高血糖的患者是建議去吃的。
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