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早餐限制鹽的話怎么吃?

保密 | 0個(gè)月 2021-11-17 21:13:10 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 早餐限制鹽的話怎么吃?

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杜曉暉
杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢 幫助網(wǎng)友:48196
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2021-11-18 07:27:18 我要投訴

      可以吃牛奶和煮雞蛋,這些食物里面含有的鹽分比較少。炒菜后放鹽,鹽會(huì)浮在菜的表面,既保持口感又可減少鹽的攝入量。煮肉的時(shí)候不放鹽,煮好之后可以蘸幾滴醬油吃,味道也很鮮美。
      

王松奎
王松奎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各類頸肩腰腿痛以及其他疼痛類和疑難雜癥的診治。如: 幫助網(wǎng)友:91494
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2021-11-18 05:53:28 我要投訴

      早餐本身就應(yīng)該限鹽,早上是我們的一些基礎(chǔ)代謝剛剛激活,身體狀況剛剛打開,這種情況下一定不要去攝入太多的鹽,吃太多的鹽的情況下,會(huì)使我們的一個(gè)身體狀況遭到破壞,盡量的清淡飲食。
      

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