手淫時(shí)間大概兩年左右

      根據(jù)你所說，那考慮手淫過度引起的腎虛。建議要戒掉手淫，節(jié)制性生活。平時(shí)積極體育鍛煉，作息規(guī)律，多吃一些瘦肉，海鮮，栗子韭菜。必要時(shí)可以口服五子衍宗丸或者腎寶片等看看。也可以去中醫(yī)科把脈調(diào)理。

      如果現(xiàn)在只有做愛時(shí)間短，硬度不夠，目前來說還不是性功能障礙，有可能跟平時(shí)過度勞累熬夜或者是生活中的壓力過大有一定的關(guān)系，雖然之前有過手淫的現(xiàn)象，但目前如果及時(shí)有效的戒除，對(duì)以后還是有好處的。