乳腺增生自己怎么疏通

      出現(xiàn)乳腺增生的癥狀，不嚴(yán)重時可以通過穴位按摩來改善，促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，疏通乳房的經(jīng)絡(luò)?？诜委熑橄僭錾乃幬镄〗鹜?，飲食上避免辛辣刺激，保持情緒的平穩(wěn)。

      自己可以通過手法按摩來疏通乳腺增生，按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)，活血化瘀，對乳腺增生有一定的效果，另外，要注意調(diào)節(jié)情緒，避免生氣抑郁，要保持心情舒暢，在飲食上要少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。