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什錦蔬菜湯怎么做?

男 | 0個(gè)月 2021-11-17 15:54:22 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 什錦蔬菜湯怎么做?

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鄭偉坤
鄭偉坤 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,妊娠期糖尿病,糖尿病并發(fā)癥,甲亢,甲減 幫助網(wǎng)友:13632
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2021-11-17 19:05:47 我要投訴

      什錦蔬菜湯原料:干香菇6個(gè)胡蘿卜1根鮮玉米1根芹菜1根清水1500毫升鹽1/2茶匙(3克)做法:1)將干香菇放入40度左右的溫水中浸泡約30分鐘,泡軟后洗凈備用2)把胡蘿卜去皮切成片,芹菜摘去葉子不要,將芹菜梗洗凈切成4厘米長的段,玉米去皮去須,洗凈后切大塊3)將香菇,玉米,芹菜和胡蘿卜放入鍋中,倒入清水,大火煮開后,轉(zhuǎn)為中火繼續(xù)煮20分鐘,煮好后加入鹽調(diào)味即可食用

盛紫陽
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友:22015
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2021-11-18 02:59:04

      你好,準(zhǔn)備好食材,以備待用。將土豆洗凈削皮切成滾刀狀,泡于水中,避免氧化變色。將香菇反復(fù)洗凈除掉黑頭切成小塊,并泡于開水中,以除掉香菇中的微小細(xì)菌。將青椒洗凈除籽切成塊,胡蘿卜削皮切成滾刀狀,放于盤中,以備待用。鍋中倒入適量清水,將其燒開。水燒開后,倒入胡蘿卜。當(dāng)胡蘿卜煮四分鐘后,倒入香菇。當(dāng)香菇煮三分鐘后,將土豆瀝干水,加入鍋中。隨即倒入青椒。加入適量鹽、少量十三味香,均勻攪拌。煮約三分鐘加入適量芝麻油。再煮五分鐘入味后關(guān)火盛入碗中,就這樣,暖暖的什錦蔬菜湯便可以吃了

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