原發(fā)性痛經(jīng)，還有幾天就來大姨媽如何預(yù)防痛經(jīng)

      一般女性在生理期出現(xiàn)痛經(jīng)的情況下，是可以注意腹部的保暖，不要做劇烈的運動，適當?shù)目梢赃\動來提高身體的免疫力，借煙酒，適當?shù)姆靡恍┎悸宸?，可以有效的緩解痛?jīng)的一個情況，不要熬夜，不要心里緊張可以使用熱水袋進行局部熱敷

      原發(fā)性痛經(jīng)如何預(yù)防，建議首先注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免劇烈運動及過冷刺激，其次月經(jīng)期間禁止性生活、盆浴，避免吃生冷辛辣食物，注意保暖，定期進行婦科檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。穿寬松棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，保持外陰清潔。