原發(fā)性痛經(jīng)，還有幾天就來(lái)大姨媽如何預(yù)防痛經(jīng)

      一般女性在生理期出現(xiàn)痛經(jīng)的情況下，是可以注意腹部的保暖，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)目梢赃\(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體的免疫力，借煙酒，適當(dāng)?shù)姆靡恍┎悸宸遥梢杂行У木徑馔唇?jīng)的一個(gè)情況，不要熬夜，不要心里緊張可以使用熱水袋進(jìn)行局部熱敷

      原發(fā)性痛經(jīng)如何預(yù)防，建議首先注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及過(guò)冷刺激，其次月經(jīng)期間禁止性生活、盆浴，避免吃生冷辛辣食物，注意保暖，定期進(jìn)行婦科檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。穿寬松棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，保持外陰清潔。