有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 含維生素A多的食物有哪些？
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杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中醫(yī)治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢
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2021-11-17 19:32:05 我要投訴
維生素A是構(gòu)成視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要營(yíng)養(yǎng)素。富含維生素A的食物最主要是動(dòng)物的肝臟，胡蘿卜，菠菜以及大量的橙色水果。蛋類(lèi)如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋，蛋黃當(dāng)中維生素A的含量也相對(duì)比較豐富。
李長(zhǎng)偉 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 內(nèi)痔,外痔,肛瘺,肛周膿腫,肛裂
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2021-11-17 15:20:56 我要投訴
還有維生素a多的食物，比如可以選擇胡蘿卜，玉米，番薯，西紅柿，動(dòng)物的肝臟，這些食物對(duì)于身體是有好處的。日常一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣，禁忌辛辣刺激性食物，不要吃過(guò)于油膩生冷的食物。
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