母乳不足怎么辦？
健康咨詢描述： 孩子才三個(gè)月我的乳汁就不足了，從出了月子就沒(méi)有好好睡過(guò)覺(jué)，白天晚上都快分不清了，雖然家人燉了很多湯湯水水給我吃，但是我一看到上面飄了那么多的油就一點(diǎn)胃口都沒(méi)有，而且由于哺乳，口味吃的特別清淡，搞的我現(xiàn)在看到飯菜都不想吃，特別想吃重口味的東西。
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母乳不足吃不下去大油的食物，那么你可以考慮直接多喝一些牛奶雞蛋羹，也有助于乳汁的分泌，雞肉和魚(yú)肉是可以適當(dāng)吃一些的，因?yàn)槿鄙賰?yōu)質(zhì)蛋白也是直接導(dǎo)致乳汁不足的主要原因。
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你好，母乳不足也不必過(guò)于糾結(jié)，乳汁也會(huì)隨著寶寶生長(zhǎng)而逐漸增加，平時(shí)多吃一些湯湯水水的食物，每次哺乳盡量的讓寶寶將乳房吸空，越是空的乳房越如有利于乳汁的分泌，同時(shí)還要注意休息，不能熬夜，即便通過(guò)一系列的處理，寶寶仍然不夠吃，那只有增加配方奶，配方奶就是根據(jù)母乳的營(yíng)養(yǎng)合理配置的，所以營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不差。
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