健康咨詢描述: 大概半年前開始出現(xiàn)失眠的情況,剛開始是偶爾睡不著,后來就經(jīng)常睡不著,就算睡著了也很容易醒,有一點聲音就會被驚醒,我現(xiàn)在精神很差,后來朋友告訴我可以用杜仲來調(diào)理一下我的身體。
想得到怎樣的幫助:杜仲的功效與作用有哪些?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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