產(chǎn)后營養(yǎng)求助問題求解答
男 | 22歲 2021-11-17 12:01:08
2人回復(fù)
來自佛山市
健康咨詢描述： 雞肉和青菜一起煮沒營養(yǎng)嗎？一定要分開煮才有營養(yǎng)嗎？老婆說沒營養(yǎng)我想知道一下答案
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2021-11-17 14:14:40 我要投訴
你好，肌肉和青菜可以一起煮。肌肉營養(yǎng)豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。產(chǎn)后可以食用。產(chǎn)后注意營養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質(zhì)高的食物，如瘦肉魚類蛋類奶類，多吃新鮮蔬菜水果。補(bǔ)充維生素。避免生冷辛辣刺激性食品。
2021-11-17 14:15:49 我要投訴
你好，人的營養(yǎng)是多方面的，主要是均衡營養(yǎng)就好，要多吃新鮮水果和蔬菜，蔬菜中也不一定都是青菜，所有菜蔬菜都要吃。優(yōu)質(zhì)蛋白，雞魚肉蛋奶都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，雞肉當(dāng)然也屬于優(yōu)質(zhì)蛋白的一種，但是還有其他的肉呀，換換花樣啊。分開煮，放在一起煮都一樣有營養(yǎng)。
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