孕婦補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是？
健康咨詢描述： 孕期三個(gè)多月，目前還沒(méi)出校小腿抽筋、腰酸背痛之類的癥狀，所以一直沒(méi)進(jìn)行補(bǔ)鈣，生過(guò)寶寶的朋友都建議我及時(shí)補(bǔ)鈣，老公也挺關(guān)注著這個(gè)問(wèn)題。所以想了解一下孕婦補(bǔ)鈣的方法、時(shí)間、用量等問(wèn)題，希望得到一個(gè)系統(tǒng)的建議。
想得到怎樣的幫助：孕婦補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是？
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懷孕以后補(bǔ)鈣的兌獎(jiǎng)時(shí)間是在懷孕16周左右開(kāi)始補(bǔ)鈣。因?yàn)榇藭r(shí)胎兒的發(fā)育比較快。容易導(dǎo)致骨質(zhì)的閉合，隨著妊娠孕周的增加，身體需要鈣的量也在增加。因此總是6周左右就可以開(kāi)始補(bǔ)鈣，臨床上以食補(bǔ)和藥部來(lái)為主。
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般來(lái)說(shuō)，多數(shù)是建議懷孕四個(gè)多月之后十六七周以后的話，一般來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣片之類的，這種情況但是問(wèn)題不大的，一般來(lái)說(shuō)，這種情況專門(mén)的有哦，這個(gè)鈣的含量一般來(lái)說(shuō)是500毫克，這種情況一般來(lái)說(shuō)，建議到時(shí)候還有一點(diǎn)就是可以每天晚上睡覺(jué)之前吃，然后到時(shí)候再每天喝500毫升的牛奶或者是酸奶，然后多吃一些豆制品之類的，這樣含量一般來(lái)說(shuō)就可以的
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