月經(jīng)期間排污食譜有什么？

      這個(gè)倒也不是說排污的，這個(gè)就是經(jīng)血流出來，指的就是內(nèi)膜在激素水平波動(dòng)下的這種情況，一般來說，內(nèi)膜脫落，然后伴隨的有出血，并不是說一定要排出一些有毒的物質(zhì)，不是這樣的，一般來說，在月經(jīng)期間，最主要的就是注意保暖，不要受涼，不要吃辛辣刺激涼的冰的東西

      月經(jīng)來潮期間，應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊馄诤捅容^劇烈的活動(dòng)，另外，不要喝冷飲和進(jìn)食寒涼的食物。注意保暖，可以熱敷腹部，也可以喝一些熱的姜糖水有活血化瘀的作用。