孕婦能吃高粱米嗎？
女 | 25歲 2021-11-17 07:49:12
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在剛懷孕5個(gè)月，也是定期去醫(yī)院產(chǎn)檢，一切都比較正常，我也希望自己的寶寶能夠健健康康的，我自己本身就非常注重養(yǎng)生，比較喜歡吃水果、蔬菜和粗娘之類的。但是孕婦能夠吃哪些，不能吃哪些，我還不是很清楚，上次老公買了高粱米，說是粗糧，多吃點(diǎn)對(duì)寶寶好，我不知道能不能吃，所以我想知道孕婦能不能吃這個(gè)。
想得到怎樣的幫助：孕婦能吃高粱米嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-17 08:04:24 我要投訴
可以吃高粱米，但要將高粱米飯煮爛，以免引發(fā)胃部不適。粗糧纖維素較多，可緩解孕婦便秘。懷孕期間要及時(shí)去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，發(fā)現(xiàn)異常情況，此期保持良好心態(tài)。
2021-11-17 07:59:45 我要投訴
孕婦可以吃高粱米的，高粱是營養(yǎng)豐富的粗糧類食物，能起到健脾胃作用，增進(jìn)食欲，改善便秘作用，還可以除煩解渴，所以孕婦可以吃的，孕期只要不吃活血化瘀的食物，健康營養(yǎng)均衡即可
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