面色白要多吃大棗木耳嗎？

      一般來說這種情況下多吃一些木耳大棗，菠菜，茄子，可以起到補血的作用的，你的這種情況應該去醫(yī)院檢查一下，化驗一下血常規(guī)，如果血紅蛋白的數值比較低的話，有的時候還應該進行口服藥物的治療。平時一定要注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠。

      病情分析：
      你好，如果感覺面色蒼白，出現這種情況的話，那最好去醫(yī)院查個血常規(guī)看看是否有貧血的情況。
      指導意見：
      如果有中度以上的貧血的話，那最好在醫(yī)生的指導下服用抗貧血治療，如果是輕度貧血，那就可以從飲食上注意調理一下，建議加強營養(yǎng)，葷素搭配，不要偏食，多吃點新鮮的水果蔬菜以及含鐵豐富的食物，如動物肝臟，動物血，黑木耳，紅棗等。