高血脂通過飲食控制能降下來嗎

      指導(dǎo)意見：
      這個答案肯定是對的，首先飲食我們要做飲食量的調(diào)整，還有飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，飲食量的調(diào)整。表現(xiàn)為攝入飲食的量，在以前的基礎(chǔ)上，應(yīng)該酌情的考慮減少一些，比如說動物性脂肪、內(nèi)臟、油膩的食品的一些攝入。同時我們推薦一種地中海飲食，就是說高纖維低卡路里，優(yōu)質(zhì)的蛋，以及少飽和脂肪酸的，這樣一些食物，可以用不飽和脂肪酸代替飽和脂肪酸。

      高血脂患者可以通過食物來，將鞋子就是少吃大魚大肉，太油膩的東西，少吃一些油炸的食品，做菜的時候盡量少放油，多吃植物油，少吃動物油，而每天早上要鍛煉一個小時，這樣堅持下來應(yīng)該可以降血脂

      高脂血癥包括高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥，多數(shù)由于飲食控制不佳，長期食用高脂肪食物像肥肉、油炸等，導(dǎo)致脂肪堆積，脂質(zhì)代謝紊亂，治療上除了降脂藥物外，最主要的是飲食控制，清淡飲食，多吃蔬菜水果，多鍛煉身體。
      以上是對“高血脂通過飲食控制能降下來嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！