皮膚美容吃什么好？
女 | 28歲 2021-11-16 21:51:22
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 最近一段休息的不好，導致皮膚很不好，很干而且還開始長痘痘。臉色看著也很暗沉。已經(jīng)做了好幾次面膜來補救了，但好像效果不明顯，我想了解一下飲食。
想得到怎樣的幫助：皮膚美容吃什么好？
醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-16 21:52:58 我要投訴
你好，這種情況建議可以嘗試多吃一些含膠原蛋白多的食物，多吃一些含維C多的食物，比如多吃一些都豬蹄，豬皮，雞皮或者雞爪等，同時，建議在飲食上不要吃辛辣刺激性的食物，平時多喝一些牛奶，保證充足的睡眠
2021-11-16 22:13:18 我要投訴
你好，這種情況建議平時可以嘗試用一些面膜來補救，具有一定的效果的同時，在飲食上，建議多吃一些含維生素C多的食物，也要少吃一些刺激性的食物，比如辛辣刺激性的食物，或者一些發(fā)物海鮮等等，一定不要吃
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