怎樣防止神經(jīng)癥

      心情不好，郁悶考慮與心神經(jīng)官能癥有關。建議服用谷維素，維生素B1治療。平時多注意飲食，以清淡食物為主，多聽音樂，放松心態(tài)。注意力不集中，記憶力差，效率下降。心情容易緊張，易被激惹等，可有輕度焦慮或抑郁。而且入睡困難，多夢由于害怕這些情況越來越嚴重就去檢查，

      注意做到勞逸結合，避免讓自己的身體或者是心理長期處于一種過度疲勞緊張的狀態(tài)之中，保持心情的愉悅。一定要注意以積極樂觀的心態(tài)來面對各種困難，保證心情的愉悅，維護自己的心理健康，創(chuàng)造良好的環(huán)境。

      在平時日常生活中，防止神經(jīng)癥，平時一定要保持一個良好的心態(tài)。不要有太大的心理壓力，平時一定要請假，鍛煉身體，增強體質，提高自身的免疫力，在飲食方面。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃過于油膩的食物，不要吃生冷，硬涼的食物，多以清淡為主。
      以上是對“怎樣防止神經(jīng)癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您所描述的情況，主要就是平時要注意調整心態(tài)。放松心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠，不要熬夜，平時最好還是注意避免發(fā)脾氣。這個主要就是平時生活中調整心態(tài)，防止神經(jīng)癥。如果有神經(jīng)癥的話，需要配合藥物治療。