你好,有月經(jīng)不調(diào)的情況,應(yīng)該檢查一下引起月經(jīng)不調(diào)的原因,因為導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多種,有婦科炎癥,內(nèi)分泌失調(diào),激素水平紊亂,還有精神緊張,壓力大,不規(guī)律的生活習(xí)慣,盡量查明原因,根據(jù)病因進行系統(tǒng)的調(diào)理。
月經(jīng)不調(diào)首先要養(yǎng)成規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣,不能過度勞累,經(jīng)常熬夜,規(guī)律飲食,保證充足的睡眠,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,口服一些益母草顆粒調(diào)理,平時要注意增加營養(yǎng),多吃一些高蛋白的食物,適量運動,增加身體的抵抗力。
一般來說月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行積極有效的治療,平時應(yīng)該注意保證休息和睡眠,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,可以吃點蘋果香蕉,葡萄,桃,白菜,胡蘿卜,香菇,木耳,油菜,香菜,芹菜,冬瓜,南瓜。
以上是對“月經(jīng)不調(diào)要吃什么?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快,平時要防止房勞過度,經(jīng)期絕對禁止性生活。
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