早晨醒來腰酸疼，間斷持續(xù)了近一年了

      病情分析：
      您好，長時間保持一個固定姿勢容易導(dǎo)致腰肌勞損，出現(xiàn)腰部酸痛，脊柱出現(xiàn)生理性彎曲改變，另外，強直性脊柱炎也會引起腰背疼痛，去醫(yī)院骨科做個檢查，確診一下，有針對性的治療
      指導(dǎo)意見：
      建議改變一下生活習慣，在長時間的工作中，經(jīng)常變化一下體位，起身活動活動，體重保持在一個理想的范圍內(nèi)，不要過重，，在專業(yè)人士指導(dǎo)下做一些加強腰背肌力量的練習

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，在靜息狀態(tài)下，有明確的腰部不適和自我的職業(yè)特點久坐也是會引起有腰肌勞損，在自我活動后癥狀減輕，也是缺乏運動而出現(xiàn)的，結(jié)合疼痛的部位和持續(xù)的周期不排除有骨質(zhì)的增生或者是腰部肌肉的勞損
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是最好到腰椎科結(jié)合X光以及進行現(xiàn)場的活動度的測試評估，有無腰肌的受損，必要時是需要進行一定的熏蒸理療，同時，日常要進行定期的有氧運動和在工作一定時間后進行運動

      病情分析：
      通過您的描述，您白天坐的時間長，晚上睡到早晨5、6點就感覺腰酸疼，平常就沒有什么感覺，考慮是不是有腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議您去醫(yī)院做個檢查，看有沒有什么實質(zhì)性的病變，如果一切正常，建議您工作的時候要定時站起來活動活動，對身體各個地方都有好處，晚上睡覺之前或者早上醒來后在床上做幾組燕子飛，增強腰部肌肉力量，要堅持才會有效果。
      以上是對“早晨醒來腰酸疼，間斷持續(xù)了近一年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！