來月經(jīng)吃什么量會多？

      您現(xiàn)在的情況看，月經(jīng)來臨以后首先要注意保溫的，避免腹部以及下體著涼，不要做過于劇烈的運動，注意休息的，要忌食辛辣刺激以及寒涼的食物，保證睡眠，避免熬夜的。建議多喝些熱水或者是紅糖水的，加強腹部的保溫工作。這些措施對于月經(jīng)經(jīng)血量增多，都有一定的幫助作用的。

      如果您一直是月經(jīng)量少，建議在來月經(jīng)的第二天或者第三天空腹抽血化驗一下內分泌六項和抗苗勒氏管激素，看看卵巢功能情況，如果只是一次月經(jīng)量少，不建議盲目用藥，首先常規(guī)排查是否懷孕。

      指導意見：
      這個情況需要補氣養(yǎng)血的，可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補血顆粒。增加營養(yǎng)多補鈣和鐵。平時要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆，紅棗等補血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當?shù)倪\動，避免熬夜。祝您康復！
      以上是對“來月經(jīng)吃什么量會多？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！