來月經(jīng)吃什么會(huì)減肥？
女 | 0個(gè)月 2021-04-30 14:43:38
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來自未知
健康咨詢描述： 來月經(jīng)吃什么會(huì)減肥？
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-30 17:30:10
月經(jīng)期不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，月經(jīng)期間抵抗力低下也不建議節(jié)食，最好等月經(jīng)結(jié)束以后再考慮減肥，月經(jīng)期間要注意休息，注意保暖，注意個(gè)人衛(wèi)生，減肥可以進(jìn)行慢跑，快走等運(yùn)動(dòng)，飲食上應(yīng)該少吃油膩，高脂肪，含糖高的食物，像動(dòng)物脂肪，動(dòng)物肝臟，蛋糕，油餅，巧克力，飲料，零食等都要控制
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