黃瓜對于你便秘這方面有一定的效果,但是也要根據(jù)個人的情況看,因為有的人他可能是胃腸不好,吃完黃瓜之后有可能會出現(xiàn)拉肚子的可能性。這個東西建議你還是要適當?shù)娜z入,攝入太多的話還是會有一定的影響。
黃瓜在一定程度上能夠改善便秘的情況,但是效果一般不是特別明顯,如果想要達到改善便秘的效果,平時可以多吃一些含有粗纖維比較多的食物,也可以適量的進食一些蘋果以及梨子來緩解便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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