小腹脹疼，經(jīng)常腰疼。。

      月經(jīng)期如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話這很常見，另外月經(jīng)期盆腔充血的狀態(tài)產(chǎn)生腰部不適，這也是很正常的，這期間注意休息，適當?shù)臒岱罂诜婺覆蓊w粒可以緩解，如果影響影響日常生活的話，也可以口服止痛藥物。

      按照你的描述，一般情況下來大姨媽的第一天就小腹部特別疼，然后腰經(jīng)常會困疼，這樣還是考慮屬于痛經(jīng)吧，建議你平時不要吃冰鎮(zhèn)辛辣飲食，可以找中醫(yī)大夫開中藥辯證調(diào)理一段時間為好吧，一般宮寒的人偏多吧。