有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 臘八粥有什么營養(yǎng)，怎么做？
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2021-11-16 14:49:22 我要投訴
臘八粥營養(yǎng)豐富，具有健脾補(bǔ)氣，安神養(yǎng)血的功效。臘八粥的的梗米和薏米含有蛋白質(zhì)，脂肪和碳水化合物。經(jīng)常食用對(duì)高血壓，高血脂的患者有非常好的益處。在患有糖尿病的患者應(yīng)適量的食用。
2021-11-16 13:05:11 我要投訴
臘八粥怎么做有營養(yǎng)？臘八粥可以選糯米，綠豆，紅豆，腰果，花生，桂圓，紅棗，陳皮等，把所有的食材用水泡軟洗凈，巴州鍋里注入水，加入所有的材料，煮開以后轉(zhuǎn)中火，煮30分鐘，放入冰糖調(diào)味就可，具有健脾補(bǔ)血，補(bǔ)氣的功效
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