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我感覺(jué)我心理是不是有點(diǎn)問(wèn)題

女 | 22歲 2021-11-15 10:38:04 4人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢(xún)描述: 醫(yī)生我最近很壓抑其實(shí)我一直是這樣的人,我從事銷(xiāo)售性格又要強(qiáng)愛(ài)比較也敏感也鉆牛角尖,每次工作上不如別人的時(shí)候我就特別自卑感覺(jué)自己沒(méi)有價(jià)值,有時(shí)候做的是特別好的時(shí)候我也繼續(xù)去比較,就低谷期就更覺(jué)得自己沒(méi)價(jià)值高興不起來(lái)甚至晚上都會(huì)去想憋在心里也不知道怎么排解,想著想著就想哭,每個(gè)工作都會(huì)遇到這樣感覺(jué)自己未來(lái)也比較迷茫我該怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱(chēng)贊:1
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2021-11-15 10:47:35 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所說(shuō)的,這種情況多考慮與你自身性格因素,成長(zhǎng)經(jīng)歷影響,缺少自信心與安全感等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)多給自己做一些積極的心理暗示,增強(qiáng)自信心。在工作上,每個(gè)人都不可能十全十美,只要能夠積極努力去做就可以了,即使沒(méi)有做好也可以從中吸取教訓(xùn),讓以后的工作更加的順利,更加完美。不要過(guò)分的悲觀消極,平時(shí)可以多與同事和家人聊一聊來(lái)幫助緩解壓力,改善工作狀態(tài),也可以做一些放松自己的事情。

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱(chēng)贊:3
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2021-11-15 10:49:43 我要投訴

      病情分析:
      您好!據(jù)您所述的情況本身銷(xiāo)售的服務(wù)行業(yè)是帶有比較大的壓力性的,也會(huì)在自我比較追求完美理想化的人格多和現(xiàn)實(shí)有一定差距時(shí)而引發(fā)有自我價(jià)值感較低,也會(huì)在我的自信心受挫時(shí)出現(xiàn)以上情況
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況出現(xiàn)暫時(shí)的精神創(chuàng)傷心理,是大多數(shù)壓力較大的人都會(huì)遇到的問(wèn)題,也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)和自我適應(yīng)工作環(huán)境而有所改善,如果有偏執(zhí)的認(rèn)知和一些目標(biāo)過(guò)高的情況時(shí),需要進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)的心理干預(yù)

解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱(chēng)贊:3
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2021-11-15 10:51:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生,從你描述的狀況來(lái)看的話,現(xiàn)在你的最主要的問(wèn)題就是說(shuō)把各方面的問(wèn)題沒(méi)有理得太清楚,就像一個(gè)家庭的廚房一樣顯得亂七八糟的,只要你把事情理清楚了就沒(méi)有多少,就整整齊齊了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況下最好的辦法是要找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)師,或者在這個(gè)平臺(tái)在線咨詢(xún)的找心理咨詢(xún)師進(jìn)行心理咨詢(xún)。相信老師們會(huì)用專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)理論和技能,幫助你找到問(wèn)題產(chǎn)生的原因和解決的辦法,理清思路,緩解焦慮壓力,平復(fù)你的情緒。而你自己不要首先給自己帶上任何一個(gè)精神疾病的標(biāo)簽,因?yàn)閹鲜裁礃?biāo)簽就有可能成為標(biāo)簽上那樣的人。
      以上是對(duì)“我感覺(jué)我心理是不是有點(diǎn)問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

曾本君
曾本君 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱(chēng)贊:21
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2021-11-15 10:54:38 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您描述的這些信息,22歲,女性,想知道自己的心理是不是有問(wèn)題,其實(shí)您的描述來(lái)看很大可能跟您的性格有關(guān)系,還有就是對(duì)自我意識(shí)的接納上,可能不能積極悅納自我
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)免費(fèi)測(cè)試一下scl-90,看看是否存在明顯癥狀,如果測(cè)試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀,建議您到當(dāng)?shù)貙?zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院檢查確診,因?yàn)樽圆橹皇且粋€(gè)參考,不一定100%的準(zhǔn)確。同時(shí)建議您要積極悅納自我,接受自己的一切,包括好的、壞的,優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)

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