吃哪些食物能緩解經(jīng)前腹痛？

      根據(jù)身體患有經(jīng)前期腹部組織疼痛的臨床病變表現(xiàn)情況，就是身體出現(xiàn)了寒凝血瘀或者是婦科炎癥感染導(dǎo)致的身體狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)，所以最好在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)身體的具體情況通過(guò)均衡溫?zé)岬氖澄镎{(diào)補(bǔ)身體，避免寒涼生冷和刺激性的食物。

      你好，有人在經(jīng)前的一個(gè)星期就會(huì)感覺(jué)到斷斷續(xù)續(xù)的腹痛，當(dāng)臨近經(jīng)期的2-3天，這種疼痛就變得更加劇烈。腹痛是最為常見(jiàn)的經(jīng)前問(wèn)題，如果女性在每天的飲食中多攝入一些贅-3脂肪酸就能緩解40%的腹痛。贅-3脂肪酸能減少女性體內(nèi)一種荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙可能在經(jīng)前期加劇子宮收縮引起腹痛。贅-3脂肪酸還能緩解因經(jīng)前綜合癥引起的焦慮。所以吃深海魚(yú)類(lèi)，如三文魚(yú)、金槍魚(yú)能緩解經(jīng)前腹痛。