經(jīng)常喝紅綠豆粥有什么好處？

      你好，多喝一些紅豆綠豆湯，能吸收豐富的微量元素鐵，這種物質(zhì)可以補血，能加快身體血液循環(huán)也能緩解身體虛弱。最適合貧血和面色微黃的人群使用，另外平時喝紅豆綠豆湯還能吸收多種維生素和礦物質(zhì)，對人類身體虛弱有一定的緩解作用。紅豆綠豆湯也能刺激腸胃，能提高腸胃的消化能力，可以起到健脾益胃的重要功效。還能有效的預(yù)防便秘和肥胖

      紅綠豆粥有減肥排毒的功效。紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補血潤燥。將所有材料熬成粥，多中營養(yǎng)。