吃橙子對(duì)身體有哪些保健功效？

      你好，吃橙子可以通便，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)新陳代謝，橙子還可以補(bǔ)充一些豐富的維生素C，鈣，磷，鉀，β胡蘿卜素，檸檬酸等等，而且相對(duì)來(lái)說(shuō)熱量也比較低，不會(huì)增加體重的。

      橙子可以有效的去除飲食中的油膩，而且橙子含有大量的維生素，非常有益身體健康。橙子中含有的纖維素具有一種果膠物質(zhì)，可以加快身體的腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸胃的消化能力，達(dá)到通便的作用。