怎樣才能有效緩解疲勞呢

      根據(jù)身體患有疲勞的臨床病變表現(xiàn)情況，是氣血不足，免疫力進(jìn)入低下。等因素有關(guān)引起的疲勞乏力的損傷狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)到醫(yī)院檢查確診以后，通過補(bǔ)氣養(yǎng)血，營養(yǎng)補(bǔ)充和促進(jìn)肌肉組織功能恢復(fù)的代謝指標(biāo)進(jìn)行調(diào)整和治療。

      緩解疲勞的時候可以吃一些酶類，可以凈化血液，抗疲勞，也可以每天吃一顆大棗，大棗中含有的環(huán)磷酸腺苷，還有擴(kuò)張血管的作用，可以改善心肌的營養(yǎng)狀況，有利于心臟的正常，大棗中還含有山楂酸等類物質(zhì)，具有抗疲勞的作用。