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吃辣椒能降低血脂嗎？

男 | 0個月 2021-11-14 21:09:21 2人回復來自未知

健康咨詢描述：吃辣椒能降低血脂嗎？

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2021-11-14 22:15:40 我要投訴

有血脂增高的情況，建議在日常的生活當中盡量的注意保持飲食的清淡，多吃一些新鮮的水果蔬菜，避免食用高油高鹽高脂肪的食物，體型肥胖的話，也要合理的減輕體重，一般是會有一定改善的，可以少量的吃一些辣椒！

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2021-11-14 23:30:39 我要投訴

吃辣椒可以降低血脂，辣椒能夠讓脂肪快速的溶解，也能夠起到減肥瘦身的作用。辣椒里面含有辣椒素，辣椒素能夠加快脂肪的分解。如果想要降血脂，還需要吃一些豐富膳食纖維的食物。

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