如何有效控制清晨血壓呢？

      你好，清晨血壓高，有幾個(gè)常見的原因：第一，與夜間睡眠密切相關(guān)，有些患者是白天睡覺，晚上工作，清晨血壓容易偏高。第二，由于晚上失眠或者休息不好，或者睡前喝咖啡濃茶，大量的抽煙會(huì)引起睡眠質(zhì)量下降。第三，有些患者有睡眠呼吸暫停綜合征，睡眠的時(shí)候嚴(yán)重缺氧，也會(huì)導(dǎo)致夜間及清晨血壓增高。這些可以尋找原因的，盡量去除這些引起清晨血壓高的原因，有利于改善清晨的高血壓現(xiàn)象。還可以調(diào)整用藥時(shí)間，如果確實(shí)清晨血壓高，可以把藥物放在睡前吃，有助于改善清晨的高血壓現(xiàn)象。

      血壓在24小時(shí)內(nèi)是不斷變化的，通常清晨是一天之中血壓水平最高的階段的總體原則是使用長(zhǎng)效的降壓藥，以便24小時(shí)內(nèi)能夠平穩(wěn)控制學(xué)校常用的長(zhǎng)效藥，主要有硝苯地平控釋片，坎地沙坦，厄貝沙坦?；颊卟灰疽梗詈迷?1點(diǎn)之前就要睡覺，這樣才能防止清晨高血壓的出現(xiàn)