你好,橄欖油是一種常見的食用油,這種食用油的營養(yǎng)價值比較高,它含有豐富的微量元素,適當?shù)臄z入對人體健康有很多好處,橄欖油有助于預(yù)防高血壓,降低外圍血管疾病,改善大腦功能,有助于女性延年益壽,堅持吃橄欖油,能起到一定的防癌抗癌作用。橄欖油是一種優(yōu)質(zhì)食用油,富含植物化學(xué)抗氧化劑和維生素E,具有預(yù)防乳腺癌和結(jié)腸癌的作用
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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