紅酒配什么吃減肥瘦身

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      喝紅酒可以提高新陳代謝，紅酒中含有維生素C、E和蘿卜素，具有抗氧化的作用；要養(yǎng)成用餐時(shí)品嘗紅酒的習(xí)慣，可以刺激腦的飽腹中樞，讓自己的食量下降；
      喝紅酒可以避免暴飲暴食，紅酒中含有的酒精有減輕壓力的作用；紅酒內(nèi)含有豐富的鐵元素，具有活血暖身的作用，減少體內(nèi)水分的堆積，防止肥胖。

      減肥瘦身要注意健康的飲食，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充足，少量的喝一些紅酒是可以的，但是不可以長(zhǎng)時(shí)間大量的飲酒，要注意飲食的健康和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到瘦身的效果