瑜伽對于預(yù)防老年癡呆來說有一定的效果,但是要想真正的治好老年癡呆是沒有效果的。因?yàn)槟壳皼]有說有一種特效的藥物或者是方法能夠完全去治愈兩年癡呆,只能來緩解癥狀。
瑜伽是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動,不僅能夠塑造曼妙的身材,還能預(yù)防老年癡呆,練瑜伽的時(shí)候要求修行者必須專注于身體、精神和呼吸,大腦也在不停的運(yùn)轉(zhuǎn),因而有助于維持注意力、提高記憶力、緩解壓力和焦慮等有關(guān)。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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